Stress: Landmandslivet rummer mange og komplekse opgaver

Hvad er de udløsende faktorer, og hvilke redskaber kan bekæmpe dem? Erfaringerne er blandt andet samlet i en række gode råd til landmænd og deres rådgivere, som ofte har de bedste muligheder for at se faresignalerne.

Tilværelsen som selvstændig landmand er for mange et drømmejob, og realiseringen af alt det, de har drømt om. Men det er også et krævende job. Der stilles stadigt større krav til landmændenes kunnen på mange forskellige områder som administration, ledelse, honorering af krav fra myndigheder og banker, den faglige drift og udvikling af bedriften. Foruden det gode landmandskab i mark og stald. For nogle bliver de mange og komplekse opgaver startskuddet til en mere eller mindre alvorlig stresslidelse.

- Socialkonsulenter og rådgivere oplever, at flere og flere landmænd får stress eller har symptomer herpå. Den udvikling skal vi naturligvis forsøge at vende, og derfor søsatte vi i 2021 projektet ’Mental sundhed i landbruget’. Formålet var at øge trivslen og den mentale sundhed blandt landmænd, fortæller Maria Louise Dahl Thyssen, specialkonsulent i Landbrug & Fødevarer, der sammen med sin kollega Bodil Irene Jensen står bag projektet.

Mange kasketter

I projektet er der foretaget en kortlægning af stressfaktorer hos landmænd for at få indsigt i, hvad det er vigtigt at fokusere på i forebyggelsen. Det er også en hjælp for rådgivere, så de bedre kan ”spotte” land-mænd, som udviser symptomer.
Undersøgelsen tog udgangspunkt i en fokusgruppe med syv konsulenter, herunder socialkonsulenter, arbejdsmiljøkonsulent og ledelsesrådgiver, samt dybdegående interviews med 10 landmænd, som har eller har haft stress eller stresssymptomer.

- Både konsulenter og interviewede landmænd fremhæver, at der er mange forskellige kasketter forbundet med det at være landmand og ejerleder, og med tiden bliver der stadigt flere. Landmændene har en følelse af, at det er svært at nå hele vejen rundt i virksomheden og kunne følge med udviklingen, samtidig med, at der er medarbejdere, der skal ledes. En landmand udtrykte det sådan, ’der sidder en lille chef på skulderen, der aldrig holder fri’. Landbrugserhvervet har en kultur, der er præget af, at man skal kunne klare alt selv, og hvor familielivet i mere eller mindre grad også hænger sammen med arbejdslivet. Samtidig er det at være landmand en identitet, der ikke bare lader sig udskifte. Det er alt sammen med til at skabe baggrund for stress, fortæller Bodil Irene Jensen.

Efterfølgende har landmænd kunnet tilmelde sig et forløb med otte timers gratis rådgivning hos en socialkonsulent, der har givet hjulpet med de konkrete problematikker og udfordringer, som den enkelte landmand stod i.

- En del af den konkrete hjælp har været af skabe struktur og overblik over opgaverne. Det kan give orden i det kaos, landmanden oplever. Et andet redskab er at hjælpe til at styrke kommunikationen med medarbejderne. Mindfulness, for eksempel en gåtur, hvor der kun fokuseres på naturen, kan også være en metode til at klare hovedet. Fokus på at tænke positivt er også et redskab, der kan give god effekt, siger Maria Louise Dahl Thyssen.

Stor lettelse

Overordnet viser evalueringen, at det for de deltagende landmænd har været en stor lettelse og meget gavnligt at have en ”at læsse af på” og sparre med om både ledelsesmæssige udfordringer og mere private problematikker,

- Familiestrukturerne har ændret sig igennem årene, og i dag forventer ægtefæller i højere grad, at landmanden deltager i opgaverne i familielivet, hvilket kan være svært i forhold til bedriften. Socialkonsulenterne har hjulpet med at italesætte denne udfordring og har også rådgivet om, hvordan man taler med sine børn, når man som forælder rammes af udfordringer som stress. Samt selvfølgelig om hvilken hjælp, der er at få fra det offentlige, forklarer Bodil Irene Jensen.

Tilbagemeldingerne viser generelt, at handlingsforløbene har medvirket til øget trivsel og arbejdsglæde blandt de deltagende landmænd.

- Det er særdeles vigtigt med fokus på stress og faresignaler, og en klar opfordring fra projektet er, at det er gavnligt at hjælpen kommer fra en betroet rådgiver, som kan hjælpe med at sætte gang i hjælpeforanstaltninger, som at ringe til en socialkonsulent. At få landmænd til at række ud efter hjælp er svært, og det er et fælles ansvar i erhvervet at spørge ind til landmænds mentale helbred. Jo mere synlighed og italesættelse jo mindre tabu, lyder konklusionen fra projektets to initiativtagere.

Erfaringerne fra projektet er samlet i to faktaark. Et til landmænd og et til rådgivere. De præsenterer de vigtigste faresignaler og hvad man kan gøre for at komme videre og få taget hånd om problemerne, inden de vokser sig uoverskuelige. Man kan hente faktaarkene og læse mere om stress og mental trivsel på LandbrugsInfo. Søg på ”mental sundhed”.